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第一章 再苦也要笑一笑（第3页）

“我的生活真幸福。”

这样一来，你将得到自己所选择的幸福，所谓幸福的感觉完全在于自己的心态。

有人说儿童是幸福的专家，成年人每每羡慕他们的天真无邪，无忧无虑。那么，我们成年人为什么不能像儿童那样，虽然无法天真，但却可以选择无邪、无忧、无虑，如果我们能学会儿童这种特有的幸福精神，我们的精神就不会衰老、迟钝或疲倦，我们就会永葆幸福。

（３）消除悲观消极的思想

如果有一群蚊子闯入你的家中，你肯定会想尽办法驱除它们，绝对不会同意它们与你同住，吸你的血，骚扰你的安宁。消极思想如悲观、恐惧、忧虑、憎恨等虚幻的心理就如同蚊子一样必须从你的大脑中驱除，你才会感到舒适、幸福。

就像人可以通过美容手术来获得外表的美丽一样，人也可以用乐观积极的思想取代头脑中的忧虑、恐惧、憎恨等悲观消极的思想，以获得幸福的人生。

美国总统艾森豪威尔每遇压力，就以打高尔夫球来松弛紧张的情绪。

著名画家摩西婆婆活了一百多岁，她在八十多岁时才决定以绘画作为消遣。

消除悲观消极的思想，不妨从以下几方面做做：

①做事可以令你感到快乐——只要你选择自己喜欢的活动，并且不是为了获取别人的称赞才这样做。没有人能够告诉你做什么，只要你自己喜欢什么就做什么。

②不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时，即刻向它们宣战。问问你自己，为什么拥有天赋幸福权利的你，却必须在清醒时刻受到恐惧、忧虑与怨恨的苦恼。向这些狡诈的邪恶思想宣战，并要战胜它们。

③强化你的自我形象，想像自己正处于最佳的状态中，并对自己稍加赞赏。同时想想你以前的快乐时光与引以为豪之处。幻想将来愉快的经验，重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。

如果你希望生活得幸福快乐，首先要真诚地渴望幸福快乐，就这么简单。

讲点实际——享受眼下的生活

活着的人，都应该记住，生命是美丽的，也是短暂的。紧紧抓住它吧！珍爱生命，享受生活。

我们可以把人类的体验分为两种：一种是追求功效的有用性，他是一个缺少快乐“心眼”的生活者；一种是追求生活的快活，他才真正是一个会生活有“心眼”的快乐者。

一个樵夫上山去砍柴，看见一个人正躺在树下乘凉。樵夫见状忍不住问那人：“你怎么躺在这，为什么不去砍柴呢？”那人不解地问：“为什么非要砍柴呢？”

樵夫说：“砍来的柴可以卖钱呀！”

那人又问：“卖了钱又有什么用呢？”

樵夫满怀憧憬地说：“有了钱就可以享受生活了。”

那人听后笑了，说：“那你认为我此刻在做什么？”

人类的欲望没完没了，尽管在某些方面可能得到片刻满足，但当另一个新的欲望生成时，又会义无反顾跳进另一个大陷阱中。

有时我们就像寓言中那头愚蠢的驴子，总是死盯着眼前那根永远吃不到的萝卜。

假如太阳在我们的生命中只出现一次，那么每个人都不会放弃这惟一的观望。我们会提早准备，决不会错过。

只因太阳每天都会升起、落下，所以我们就纵容自己几个月都不去抬头关注它一次。

罗丹曾说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

想一想，早上还没有起床时，你就开始担心起床后的寒冷而错失掉享受被窝里最后几分钟的温暖；走出家门你又开始担心路上可能会塞车；坐在办公室里，你又开始设想下班后是该去看场电影，还是与朋友约会；刚刚开完薪水，你又开始盼望下一个月发薪的日子赶快来临。

我们就是这样，总是生活在下一个时刻。

我们总是急着等周末来临、节日来临。我们总是盼望孩子快快长大，己赶快退休在家呆着。等我们真的老了时，又随时担心生命会在下一分钟结束。我们总是忙不迭地过日子，一刻也不停地瞎转。

我们总是把拥有物质的多少，外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取别人可能会有的好评，根本没有时间享受生活的轻松。

她就在你心里，就在你看见的每一个地方，根本不用费心就能找到。

其实美本来就是随处可见的。

适当的幻想对人的心理是有益的，但过多沉溺于幻想里，就会忘记眼前真实的生活。

“生活在此刻”，就是享受你正在做的，而不是即将要做的。必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想，它们大多数不切实际，有的虽然最终会得到，却剥夺了我们此刻的生活。