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第一章 再苦也要笑一笑（第2页）

一天，记者去采访，男的说：“我们虽然无法改变目前的境况，但我们可以控制自己的心态，虽然下岗了，但生活是否幸福还是由我们自己说了算的。”女的说：“我们没有了工作，再不能没有快乐，如果连快乐都丢了，那还有什么活头。”

是的，幸福与否完全取决于你的心态，你想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦得了你。

人生的幸福在哪里？代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣誉、权力、金钱、美色，但他却说：“我这一生从来没有过一天幸福的日子。”海伦·凯勒又聋、又瞎、又哑，可她却说：“生活是这么美好。”

可见人的幸福与否完全是由自己的心态决定的！

心理学家告诉我们：人以为自己处于某种状态他就自觉不自觉地顺从于这种状态，这种状态就会愈发明显。

比如有些小孩本来不难过，但一哭起来，却越哭越伤心，就是这个道理。

当你认为自己很可怜很不幸，让痛苦爬满额头，你的生活就会真的很痛苦；如果你相信自己很快乐很幸福，并且快乐幸福地去生活，那么你的生活也就真的会很快乐很幸福。幸福的源泉就在你心中，它取之不尽，用之不竭。

期望获得幸福者应采取积极的心态，这样幸福就会被吸引到他们身边。而那些态度消极的人不仅不会吸引幸福，相反还会排斥幸福，当幸福悄然降临到他们身边时，他们可能毫无觉察，丝毫体会不到幸福的感觉。

那么，如何培养幸福的心态呢？

（１）让快乐成为一种习惯

人们之所以会制造自己的不幸，其主要原因多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。例如总是认为一切事情都糟透了，别人拥有非分之财，我却没有得到应得的报酬等等消极的情绪。

此外，不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻画在自己的心底，于是感觉不幸变得愈加沉重。而当喜讯降临时，他们会说：“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤，反而不习惯幸福与快乐的心情。他们依然沉缅在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境中。

墨菲博士指出：“如果你希望幸福快乐，重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐。”

有一名农夫似乎时时刻刻都在唱歌、吹口哨，并且充满幽默感。有人问他，你的快乐秘诀究竟是什么，他的回答是这样的：“快快乐乐，是我的习惯。”

我们敢说，这位农夫同大多数人并没有太大的不同，只是他把快乐当成了一种习惯，而感觉不到幸福之人的习惯却是无休无止地抱怨。

因此，如果你想获得幸福，首先要养成幸福的习惯。在内心微笑，并使这种感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界，盼望着每一天的到来。即使有时乌云会遮住了阳光，那也是暂时性的，不久仍然还会晴空万里。

当问题来临时，与其坐在那冥思苦想，怨天怨地，不如焕发精神一面吹着口哨，一面寻求解决问题的方法。

养成快乐的习惯，还要学会开怀大笑。有太多的人已经忘掉如何开怀大笑，有时甚至忘了以前是否这样笑过。

开怀大笑能给人以轻松自在的感觉。真正的开怀大笑，能洗涤你心中的杂念。它是你的成功本能的一部分，能够使你迅速接近生活中的胜利。如果你从１０岁起就不曾笑过，那么，赶快回到你脑海中的学校，重新学习你永远不应该忘记的某件事情。

有时候，当你对某件失败的事情感到沮丧时，不妨想想过去的成就，以及发生在别人身上的一些有趣的事，再把头往后仰起——不要害怕——然后哈哈大笑，把你的全部感情投入笑声中，或许你会觉得好过些。

（２）心中想到幸福，眼前就会充满幸福

金钱是好东西，但金钱并不能买到幸福，没有钱的你一样可以获得快乐。

只要你想获得快乐，你便会发现整个世界充满了幸福——你将会享受早餐的每一口，享受清晨的风带给你的神清气爽。

如果天正下雨，你会去买把雨伞，从简单的开伞与合伞动作中获得乐趣，并且欣赏它的机械功能，如同一个小孩子在玩一个玩具一样。

在我们这个不完美的世界里，也有很多美好的事物，关键是你要用寻求满足的眼光去看。

史蒂文生在诗中写到：“这个世界多彩多姿，我深信，我们应该快乐如君王。”

每一个人都可以做快乐的君王，但是在通往幸福的道路上不可能是一帆风顺的，阻碍是一定会有的。如果你要抱怨的话，你应该想想自己有没有资格去抱怨。我想这个世界上最有资格抱怨的应当是海伦·凯勒了。她一生下来便是聋、哑、盲人，世上所有的不幸似乎全都降临到她一个人的身上，她失去了与周围人进行正常交际的能力，只有她的触觉帮助她把手伸向别人，体验爱人与被爱的幸福。但是她却说：“这个世界真美好。”

如果你喜欢对自己说：

“事情进行得不顺利。”

“我总是这样不顺。”

“倒霉的事为什么总落在我头上。”

如此一来，你一定会变得“不幸”。相反地，如果常对自己说：

“事情进行得非常顺利。”

“生活也相当舒适。”