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第五部分 服饰习惯（第6页）

③有污点而洗不干净、发霉及被虫蛀咬的衣服；

④穿了不舒服、伤脚的鞋子及磨损的袜子。

（2）清洗每一件穿过的衣服

衣服存放之前，一定要把衣物全部洗净一次。有些衣服即使看起来干净，但因为穿上之后已经沾染了灰尘、汗水等，若不加以清洗就会形成斑点、霉斑，甚至因为小虫滋生而留下分泌物。

（3）将衣服分类存放

要将存放的衣服分类，可以遵守以下几个原则：

①以衣服的质料决定应该吊挂还是折叠存放；

②以个人分类，个人的衣服分别装箱或集中放在衣柜中某一区，下一年要拿出来整理再穿时，快速、方便；

③以色类分类，将同色系、同类型或同功能的衣物集中存放，这样方便服装搭配及提供日后购买衣服的参考依据；

④适合吊挂的衣服包括西装、套装、易皱的衬衫，亚麻、全棉等质料的衣服最好也能用吊挂方法存放；

⑤普通的T恤、运动服、休闲裤或牛仔裤，可以用卷寿司的方法卷起来存放，既省空间又容易拿取。

（4）找出最佳存放地点

①卧室的床底：床下如果是空的，可以将整理箱往里放；

②储藏室或固定的储藏区域：换季衣物最好的存放地点；

③衣柜内：衣服要长短分开吊挂，这样，短衣服下方的空间又可以存放鞋子、皮包及其他配件，或是再摆几个小型整理箱；

④衣柜最上层：那里的空间因为取拿不方便，适合放置暂时不穿的衣物；

⑤鞋盒：可放在床下、衣柜上层或底部，并在盒子外面写明里面装的是哪一双鞋，一看便明了。

（5）鞋子存放的讲究

当天穿过的鞋子最好先放在阳台或阴凉处风干，让汗水及异味挥发后再放入鞋柜里。如果被雨水打湿，最好能在鞋内塞些卫生纸，吸收湿气，等鞋子完全干了再放入鞋柜。这样虽然比较麻烦，但是却可以保护足部的健康，而且可以使鞋子更耐穿。

另外，需要我们注意的是，有脚气的人不能穿潮湿、发霉的鞋子，更不能把这样的鞋到处乱放。这样做不但不卫生，还会影响别人。解决这一问题最简单的方法，就是将鞋放在外面，既通风又透气，对脚病也会有好处。

温馨提示：

◎换季的衣服一定要洗后存放；

◎不穿或破损的衣服尽量舍弃；

◎不同质料的衣服要区别存放，或挂或叠，并尽量不要放在一起。

惯

58．夏秋季节少穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤是人们很喜欢的一种服饰，男孩子穿牛仔裤看起来帅帅的，女孩子穿起来则可以展现出窈窕的身材。

但是，从生理健康的角度来说，经常穿紧身牛仔裤是不科学的，它会对身体的健康产生很多不利的影响，尤其是在夏秋天气比较炎热和潮湿的季节里。牛仔裤一般面料比较厚，而且透气和散热功能普遍较差，一些设计又往往偏好低腰、紧身，这就容易造成下身闷热，引起很多疾病。

对女性朋友来说，经常穿牛仔裤不利于**部的组织代谢，使白带和**部腺体的分泌物不易被吸收和挥发，结果捂得外**整天湿漉漉的。**局部温度潮湿的环境非常有利于细菌的生长和繁殖，从而引起外**或**的炎症。

而男性长时间穿牛仔裤对健康的伤害更大。牛仔裤往往都是贴身穿，而一些面料较硬的牛仔裤，穿久了会对局部皮肤造成磨损，为真菌感染提供了机会，严重者还可能会引起发炎、湿疹，甚至化脓。

曾经就有一个特别有趣的调查，说澳大利亚的牛仔们，大部分都出现了无精或者少精现象。这就与他们常常穿牛仔裤、坐马背有关，导致**要么被扼杀了，要么是出不来。

此外，经常穿牛仔裤还会影响下肢的血液循环，增加性的刺激，重者还会引起神经麻痹。因此，从生理卫生角度来看，牛仔裤还是少穿为好，尤其在夏秋季节更要少穿。如果你非要穿牛仔裤，也要讲究科学的穿法，让牛仔裤与其他裤子交替着穿。穿牛仔裤的同时穿上柔软、透气和吸湿性好的**，这样局部温度就不会持续保持高温，体温能经常得以调节，生育力也不会受到影响。

温馨提示：

◎紧身牛仔裤不宜多穿，尤其在夏秋季节；

◎从生理卫生角度看，牛仔裤还是少穿为好；

◎穿牛仔裤时要同时穿上柔软、透气、吸湿性好的**。