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比比谁更冷静（第1页）

比比谁更冷静

“如果你掌握了审时度势的艺术，在你的婚姻，在你的工作以及你与他人的关系上，就不必去追求幸福和成功，它们会自动找上门来。”

——阿瑟·戈森

“人还可以这样来分类：有的人先思考后说话或行动，有的人则先说话或行动而后才思考。”

——列夫·托尔斯泰

怎样才能克服气量小的毛病呢？

大体上你得先拓广心胸。陶铸同志曾经写过这样两句诗：“往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。＂要想改掉自己心胸狭隘的毛病，首先要加强个人的思想品德修养，破私立公，遇到有关个人得失、荣辱之事时，经常想到国家、集体和他人，经常想到自己的目标和事业，恐怕就会感到犯不着计较这些闲言碎语，也没有什么想不开的事情了。

其次则要努力充实知识。人的气量与人的知识修养有密切的关系。有句古诗说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云＂。一个人知识多了，立足点就会提高，眼界也会相应开阔，此时，就会对一些“身外之物＂拎得起、放得下，丢得开；就会“大肚能容，容天下能容之事＂。当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致而已。培根说：“读书使人明智。＂经常读一些心理卫生学方面的书籍，对于开阔自己的胸怀，禅益当不在小。

还有一点很重要，就是要缩小“自我＂，来点阿Ｑ精神，降低你的期望。你一定要不断提醒自己，在生活中不要期望过高。如果你坚持抱着一成不变的期望，不愿做任何改变来减少你的期望，以衡量期望和现实之间的差距，那么你就会很快被激怒，让事情变得更糟。根据莫非定律：“只要事情有可能出错，就一定会出错。”这正好抓住了降低期望、明智看待事情的想法，它也说明了该如何调整期望，才不会留下满屋子的失望和挫折感。

降低你的期望不但可以减少你的生气次数和生气的强烈程度，还可以减少生气的时间。随时调整你的期望，时刻保持清醒的头脑，你才会在自负的乌云面前看到阳光。

“宰相肚里可撑船”，宽容大度是一种长者风范，智者修养。当你怒气冲天时，切记“金无足赤，人无完人”；或者多想想自己读书时也曾干过蠢事，说过错话，将心比心来提醒自己；也可多想想发怒的害处等，同样也会使怒气烟消云散。

王朔曾发表文章《金庸太臭》，顿时引起了广大金庸迷的极大不满。“金大侠”得知后却不急不缓地说与王朔未见过面，相互之间也不认识，在公众场合也对他的小说给予过好评。因此，王朔与他不会有个人恩怨，文艺作品总会有人说好，有人说差。非常欢迎有人批评他的小说。由于传真的文章不太清楚，他会去把王朔先生的原文找来认真阅读，只要王朔说得对，他一定会诚恳接受，虚心改正。如果王朔的话说得过头一些，他也能够理解，不会计较。

心底无私天地宽，你看，这火不就发不起来了吗！

学会自检也是其中的一步。人非草木，孰能无过？“圣贤唯以改过为能，不以无过为贵。”对于愤怒的情绪，有人曾经说过：“当你气恼时，先数到十，然后再说话；假如怒火燃烧，那就先数到一百。”动怒之时不讲话，确实是控制情绪，缓和**，冷却头脑的一个有效方法。再如对于悔恨的情绪。每个人在生活中都难免有些过失，只要深刻反省、总结经验教训，就可以用实际行动来纠正、弥补过失