爱奇小说网

第五章 用积极心态扩大你的人际圈（第4页）

一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常的交往就不过分。有些人的害羞是短时间的，比如未成年的孩子，他们在来到一个陌生环境时，总免不了“老实”或“安静”一会儿，待混熟以后，便会与其他人像老朋友一样相处了。有些青年女子，在异性面前总是会显出几分害羞的样子，低头不语，偶尔说几句话也面带羞涩之色，很招人喜爱。而有些在生人面前从不害羞的女子，有时反而让人接受不了。

但一些人在任何时间、任何场合都有害羞心理，他们过多地约束着自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。他们不愿与人交往，不敢与人交往，这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。而要克服和改变害羞的心理，就要先看一下什么是造成害羞的原因。

先天原因。有些人生来性格内向，气质属于黏液质、抑郁质类型，他们说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。

教育不当。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中。为此，他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理状态导致了他们在与人交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、心跳、腼腆。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。对此，家长和老师应给予正确指导，鼓励青少年大胆、真实、自然地表现自己，否则便会越演越烈。

缺乏自信。有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈，因此他们在交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己的能力。这种低估自己的认知偏差常常是导致害羞的最重要的原因。

挫折的经历。据统计，约有1／4害羞的成人在儿童时期并不害羞，但是在长大后却变得害羞了，这可能与他们遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方，交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。

一切不良心态都可以改变，害羞也同样如此，而且良策有很多：

1。丢下包袱。要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性越大。

2。树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然我们不能盲目乐观，但起码要看到自己的长处。发现了自己的闪光点，在以后的人际交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于迈出第一步。万事开头难，当害羞者迈出可喜的第一步后，伴随着从未有过的成功体验和对自己的重新评价，便会开始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。

3。学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。

4。意念控制。每当到一个陌生场合，有可能感到紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当做自己的熟人一样。研究表明，一个非常怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。

怯懦是意志薄弱的外现

具有怯懦倾向的人，胆小怕事，进取精神差，意志薄弱，关键时刻总是退缩，不敢面对困难和压力，害怕挫折和失败，害怕别人讥笑和伤害。这类人比较保守，不求有功，但求无过，喜欢安稳，害怕创新和冒风险，遇事顾虑重重，患得患失，精神压力大。时间一长或遇强刺激，他们可由焦虑、恐惧导致神经衰弱等身心疾病。

过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者，家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、恐惧、焦虑。后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责，遇事便紧张、焦虑、消极、被动。

要远离怯懦首先要增强自信和勇气。越是困难的工作，越勇于承担，硬着头皮，咬紧牙关，强迫自己深入进去。随着时间推移，会由开始的生疏到后来的熟练，由开始的紧张到后来的轻松，慢慢体会到自己的力量，增强自信心和勇气。

此外，还可以接受心理辅导。青少年年龄小，经验少，心理比较脆弱，遇到困难和挫折，容易消沉。为此，心理辅导员要给予适当帮助和鼓励，使他们坚持下去，从中不断地体验成功的欢乐和奋斗的乐趣，从而增强自信心。

孤芳自赏失人心

自赏是一个最容易让别人胸怀不满、心生恨意的不良习惯。试想一下，一大群人或平起平坐，或不分上下，你一个人把一顶漂亮得惹人眼红的帽子戴上了，相形之下，别人就矮了，就显得黯淡了。渐渐地，你的存在对别人会构成一种威胁，虽然你并没有做任何伤害别人的事。但是，独自享有荣誉，心安理得地把高帽子往自己头上戴的人最终会变成孤家寡人，又何谈什么招人喜欢，大受欢迎呢？

一位销售主管这个月的业绩很好，他手下的业务员谈成的生意总额超出同级部门两倍还要多。按照公司的管理制度，主管会按照业绩提成，得一笔数目不小的奖金。老板很高兴有这样一位得力的助手，庆幸自己没有看错人，决定在公司的例会上把他推为典型，以此激励其他员工，于是特意安排这位主管作演讲。

下属和同事们开玩笑要他请客、庆祝一番的时候，他却一本正经地说：“我得奖金，你们用得着这么起劲吗？下次我会拿更多，到时再考虑考虑……”

可是到了下个月，这位主管不仅没有拿到奖金，还因为没有完成销售任务被扣掉了当月奖金。可悲的是，他没有注意到下属越来越懒散，老板也开始故意为难他了。

一个工作勤勤恳恳的人最终没能成为受欢迎的人，是不是很不公平？你有足够的理由为这位有工作能力的主管打抱不平。但是，这并不证明“好人有好报，恶人有恶报”是错误的，而是因为“好人”也有让别人不乐于接受的瑕疵，而这些小毛病往往会成为阻挡人气的障碍。

“居功”的确可以凝聚别人羡慕的目光，可以让自己有成就感，但是如果你想把功劳一个人独占，企图让光环仅仅环绕自己一个人，那不是自私就是愚蠢。“见不得别人比自己好，更见不得别人抢自己的好”可以说是人性的一大弱点，也是人之常情。独享荣誉就是抢别人的好，比别人好，不仅不会给自己带来多少好处，还会引起从上至下的公愤。

如果你谨记这个忠告，相信你会受益匪浅，因为这无论在什么场合都适用。如果你的学习有了提高，取得了一定的成绩，不要忘记感谢老师的培养、同学的帮助、父母的鼓励，哪怕甚至是嘲笑过你的人，毕竟他们也给了你前进的动力；工作有了业绩，提升了，加薪了，不妨和同事们庆祝一番，对老板说声“谢谢”，对下属的配合与支持表示真诚的感谢；回到家中也不要心安理得地享受舒适的床铺，可口的饭菜，拥抱一下辛勤操持家务的爱人和父母，让对方明白你的感激。

如果你真正这样做了，相信你会有惊奇的发现。你身边的人将扶持着你走向更高的地方，他们期待着、仰望着你的高度，而不是嫉妒和冷眼旁观。你主动把“高帽子”馈赠给了别人，别人反而会毕恭毕敬地为你戴上，你感谢别人帮助你获得了荣誉，别人也会感谢你，感谢你注意到了他。

事情就是这么简单，当你独自顶着“高帽子”孤芳自赏的时候，似乎身边的人都想夺取你的“桂冠”。当你把“高帽子”摘下来和大家一起欣赏时，别人反而会异口同声地建议欣赏光环笼罩中的你。

伤人别伤他的脸面

面子是很重要的事情，你说它是个人尊严也好，是虚伪的表现也好，总之，在这个世界上，无论哪个国家、哪个民族，人们都是要面子的。这是人性的弱点之一，即使圣贤、伟人也无法超越。

人人都在寻求被尊重，所谓“你敬我一尺，我敬你一丈”，如果你给了别人面子，别人自然也会抬举你。相反，你抓破了别人的脸，让别人走到哪儿都有受欺负、受侮辱的感觉，那别人肯定会想着如何平这口气，甚至会和你拼命。

上司如果不顾及下属的心理感受，当着很多人的面厉声斥责，即使提供的待遇再好，也没有人心甘情愿地为他卖命。同样，即使员工再有能力和才干，如果不把上级放在眼里，处处顶撞，也没有哪个老板会有如此宽阔的胸怀长期忍受这样不给面子的员工。

一家化学研究公司的经理对职员很苛刻，向来喜欢借题发挥，显示自己的威严和高高在上。只要抓住了别人的失误，他就不会轻易放过，尤其喜欢给下属“下马威”。一次，他安排一位新来的研究员联系一家客户，要求交上一份客户市场调查报告。

经过一周的实地调查和对客户经理的访问，这位新人完成了一份资料翔实的报告，可喜的是，通过这位新员工的沟通，这家客户表现出了合作意向，就等着最后敲定签署协议的时间和地点了，可是经理还是抓住了报告中的“小辫子”。

“看看你写的报告，竟然还有这么明显的一个错别字，我一眼就看出来了！”经理气咻咻地把报告拍在新职员的桌子上。“你怎么能犯这种低级错误呢！小学生都不会这样写的……”劈头盖脸的一阵责备和斥骂让新员工无地自容，其他同事都在看着他呢！本来就是新人，以后怎么立足呢？也太没有面子了吧？经理还在骂……

忍一忍！这样想着，新员工鼓起勇气说：“对不起，是我太匆忙了，不过这报告应该很有价值……”

“价值？……你还是先把错别字解决了再来和我谈价值吧！……想象不出这样的水平能创造什么价值！……”也许看到下属并没有完全被自己征服，经理的火气又升级了。

新员工忍无可忍，甩下一句话：“等着瞧我创造价值，不过不是为你！”新员工辞职了，找到了另一家公司。两周后，他谈妥了一大笔生意，正是那份“有低级错误”的报告中的客户。