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4 把不说成脱口秀（第1页）

4。把“不”说成“脱口秀”

有些人不善于说“不”，但经常练习会让你掌握说“不”的技巧。拒绝本身就是寻找借口，只要你的借口天衣无缝，遭拒的一方也会毫无怨言。

有的人是很善于拒绝，也懂得拒绝的诀窍。那么如何才能把拒绝的话说得自然，说得合情合理呢？

（1）在别人提出要求前做好说“不”的准备

我们分析一下，人们通常是在什么情况下感到说“不”困难呢？

①对自己的判断力缺乏自信，不知道什么是应该做的，什么是别人不该期望自己做的。

②渴望讨别人喜欢，担心拒绝别人的请求会让人把自己看扁了。

③对自己能成功地负起多少责任认识不清。

④具有完善的道德标准。他们会为“拒绝帮助”别人而感到罪过。

⑤觉得自己低人一等，因而把别人看成是能控制自己的“权威人士”。

不管你是哪一种情况，现在你必须学会应对这些情况。大胆地说出“不”！所以在别人提出非分要求时你要掌握以下几点：

①在别人可能向你提出不能接受的要求之前做好准备。

②把你的答复预先演习一遍，准备三至四套可使用的句子。例如：“对不起，我这几天对此只能说‘不’”；“我正忙得脚底朝天呢。”

③当你说“不”时，别编造借口。如果你有理由拒绝而且想把理由告诉别人，是很好的。要简洁明了，一语中的。但你不必硬找理由，你有充分的权利说“不”。

④在说出“不”之后要坚持，假如举棋不定，别人会认为可以说服你改变主意。

⑤在说出“不”之后千万别有负罪感。

（2）用沉默表示“不”

在我们为难的时候我们一定要回答那些难题吗？当别人问：“你喜欢阿兰德隆吗?”你心里并不喜欢，这时，你可以不表态，或者一笑置之，别人即会明白。

一位不太熟识的朋友邀请你参加晚会，送来请帖，你可以不予回复。它本身说明，你不愿参加这样的活动。

（3）用拖延表示“不”

面对许多的不愿意你还可以使用缓兵之计。那就是先不马上回答他们，或者把时间往后拖延一下。你的拖延也会使他们迅速明白你的意思。一位男友想和你约会，他在电话里问你：“今天晚上八点钟去跳舞，好吗?”你可以回答：“明天再约吧，到时候我给你去电话。”你的同事约你星期天去美容，你不想去，可以这样回答：“我很想跟你一起去，可自从成了家，星期天就被家务没收啦!”