爱奇小说网

人生的大境界（第1页）

人生的大境界

一部好书就是尘世里的一盏明灯，照亮了人们的心灵；也照亮了人类历史的路径。每一次细细地品读，就是一次心灵的远行。书把人类引导向那有着瑰丽风景的思想的远方，去共进一场精神的盛宴。读书是高尚而神圣的，因为它会带来心灵的丰富和精神的振奋，可以让人活出人生的大境界。

与书为伴有益身心健康

孔子一生坎坷，颠沛流离，最终活到73岁，爱读书，显然是孔子受益匪浅的养生之道。北宋大诗人陆游，晚年穷居乡间，常靠读书怡情。他的切身体会是：“病中书卷作良医”。清代的沈复在《浮生六记》中明确指出读书可以养生。他说：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。闲适无事之人，镇日不看书，则起居出入，身心无所栖泊，耳目无所安顿，势必心意颠倒，妄想生嗔。”

美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理能力、记忆力、视力以及对空间的判断力的测试，发现80多岁的人，表现得几乎和年轻人同样良好，一部分80多岁与90多岁的人的智力，接近任何年龄段的最高水平。这充分说明人的大脑是用进废退的，英国神经生理学家科斯塞利斯和米勒经研究得出结论，人的大脑受训练越少，衰老就越快。他们认为，人脑开始工作越早、持续时间越长、脑细胞的老化过程也就越慢。

读书这种休闲方式虽然于今看来比较原始，但对我们的健康养生却是非常重要的。书读得多，读得好，将会终身受益。与书相伴的人生，是有益身心健康的人生，是幸福的人生。

给头脑充电，为自己加油

据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?大师说：

一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳，恢复机能。散步、做操、调换用脑内容、闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

如果你想明天更美好，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息、手脑并用这四大法宝。

读书，读出你的大境界

在许多人的一生中，读书和吃饭睡觉一样是不可或缺的。后者是一种生理的需求，而前者则完全是一种精神的补养。

读书，是对心灵的播种和耕耘。书籍是人类进步的阶梯，书籍是精神追求者的宠物。读书不仅有休闲的雅趣，更是一种灵魂的净化、心智的感悟，是一种从感官到心灵的高度享受。如同阳春三月的踏青郊游，如同仲秋九月的开镰收割，如同隆冬季节里与久违的朋友围坐火炉边娓娓叙谈。一个爱读书的人，对于书的感情可以套用李白的一句诗来形容：桃花潭水深千尺，不及吾书赠吾情。

读书，使心胸归于宁静与淡泊，使生命超然于物外。读一本好书的欲望常常于不经意间悄然袭上心头，犹如饥饿的人闻美味之香，又如一场轰轰烈烈的恋爱，使你舍不得，欲罢不能。读书的时候不必怀揣心事，以致意兴阑珊；也无须贪多求快，恨不能一口气读尽天下书，期望一夜间学富五车。“读书切戒在慌忙，涵养工夫兴味长，未晓不晓先放过，切身需要急思量。”正是其中令人咀嚼的道理。

读书，实际上也是在读朋友。与那些相熟的或陌生的朋友相聚一起，作一次精神的聚餐。悲愤的屈原，狂放的李白，忧郁的曹雪芹，幽默的马克·吐温，他们从书中走来，引导我们穿过喧嚣浮躁的尘世，为我们接通那通向智慧与哲理光芒的精神电波。古人以文会友，面对一本好书，共叙自己的心灵感受，毫不掩饰自己的真知灼见，纵使自己的读书体验不够深刻，却能借此吸引更幽邃细致的思想灵光。

不读书的人，就难有真学问。读书，不是刻意追求一种时尚，而是寻找生命的真谛，实现人生的价值。孜孜以求，书读百遍始通神；日积月累，学贯中西悟人生。这就是书中蕴藏的内涵。

一部好书就是尘世里的一盏明灯，照亮了人们的心灵，也照亮了人类历史的路径。每一次细细地品读，就是一次心灵的远行。书把人类引导向那有着瑰丽风景的思想的远方，去共进一场精神的盛宴。读书是高尚而神圣的，因为它会带来心灵的丰富和精神的振奋，可以让人活的更精彩。