爱奇小说网

Unit 6（第1页）

Unit6

FourWaystoFeelGood

Wearealllookingforhappiness，andfeelinggoodisthekeytoasucdmeanihowmanyofusmakeitapriority?Howofteomakingourselvesfeelgood?Ibelievethathappinessissoimportantthatitshouldoce。

In“Man’sSeareaning”，ViktorFraweenstimulusahereisagap，andinthisgapliesallourfreedom。”Frahisinsightafterspendingseveralyearsinioncamps，duringwhichtimehediscoveredthatthosewhobelievedtheyhadsometrolovertheirlivesweremorelikelytosurvive。

Ofcourse，wedonotexperieremes，butthemessagethatweareintrolofourownthoughtsandhowwerespondtosituationsisavitaloernalize。

Happinessisachfromthisknowledge，risinglypowerfullocus（部位、场所）ofiheworld。

sciouslydirectyhts。Thisisnoteasyformostofus，sincewehavebeenedtobelievethathtsandfeeliourowninnerworld。Infact，htsefirst，andourexperiencefollows。sciouslyghtsisanamazingwaytogesaably，ourexperienceoflife。

Forexample，supposeyoufeelupeoplewilldwellonthisbadfeelingandstartthamentalroutihinking。Butifyoustarttoplayaapeinyourhead，youwillbesurprisedatthethewayyoufeel。Replaegativethoughtswithsomethinglike，“Ifeelgoodandgoodthingsareingintomylife。”Repeatitoverandain。Withinashorttime，you’llstarttofeelbetter。

It’sfirst，butthisisaskillwhich，likeanyother，bepracticed。Ifyent，youwillimproveandpositivethoughtswillbeeseature。

&imist。Studieshavesholetimisticoutlooklivelongerahierlives。Didyoukhat—optimisticheart-bypass（心脏导管手术）patientsarehalfaslikelyaspessimiststobere-hospitalized?Happypeoplehavelowerbloodpressure?Themostpessimistiaremorethantwiceaslikelytodevelopheartdiseaseparedwiththemostoptimistic?

&imistiotaboutbeingaPollyanna（盲目乐观的人）andignproblems。

It’saboutbelievingthatsolutionsbefound，livihusiasm，beiiveandalentonewpossibilities。

&

Nobodykure。Theonlythingwebefairlysureaboutisthatthiurnouttheect。Sowhyworryaboutworstarios（事态，情况）?Thingsbeseeninagoodlightorabadlight—problemsbeopportunities;failuresbelearningexperienleadtogrowth。Whereyouputyourfocusisaake。

Takeawalk。Thehealthbesofuted，buttherearealsopsychologiefits。Studieshaveshowhatalleviatethesymptomsofdepression。Alongutsomeemotionaldistaweenyourselfandroblemyou’reexperienditwillhelptoclearyourhead。

Iespeciallyreendtakingawalkattheendoftheday。Insteadofgonthecouch，watgTV，goingtoabarorwhateverelseyoudotounwindafterwoforawalkinstead。You’llbegettingsomegoodexercise，itwillhelpwithyestionandyou’llbeabletosleepbetter。Tryit。Walkingtributetoyourhappiness。

Feelinggoodissoimporta’sthewholepointofbeingalive。Sodoimeoy。Taketrol!

Las

1。priorityn。1）优先权，重点2）优先考虑的事1）Ihavepriority。

我有优先权。

2）Thedevelopmeionaleyisatoppriority。

发展国民经济是应予以最优先考虑的事。

2。itv。1）犯罪;犯错2）承诺;使自己受约束1）Hehasittedaseriousfault。

他犯了严重错误。

2）Askedifhewasadidate，herefusedtoself。

当问到他是不是候选人时，他不置可否。

Hehasittedhimselftosupportthem。

他答应负担他们的生活。

3。insightn。洞察力，洞悉，深刻的见解Heisamainsight。

他是个很有见识的人。

Hisspeechgaveusaninsightintotheproblemsofedu。

他的演讲使我们对教育问题有了深入的了解。

4。survive1）vi。幸存，活下来2）vt。比……活得长，经历……之后还存在1）Theseplantsotsurviveinveryditions。

这些植物在严寒中不能存活。