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第二十节 六旬翁奔走5年战病魔（第1页）

第二十节　六旬翁奔走5年战病魔

他不是医生，但他通过努力，使许多病友找回了自信。

他不是宣传员，但他义务为糖尿病患者发放资料。5年多时间，他共整理了几十万字的控制糖尿病心得，日记整整写满了13本。

“管住嘴，合理饮食。用好腿，适量运动……”靠着这些治疗心得，他牢牢掌控了自己的“糖尿病魔”，他想和每一位糖尿病人交朋友，让他们都能够制服糖尿病。

今天是联合国糖尿病日。宣传主题为“关注儿童和青少年糖尿病”，在这个特殊的日子里，记者走访了陈运江。

一、掌控病魔——餐桌上闹革命

昨日清晨6时许，在冶金南路一个街心花园里，记者看到一个矫健的身影。他就是陈运江。

陈运江今年66岁，是五中的一位退休老师。5年前的一次体检中，被查出高血糖，糖尿病“三多一少”特征和并发症在陈运江身上明显出现。“看到同室病友糖尿病烂足，没想到这病这么厉害。”在住院时间里，他经常和医生交流，有意收集糖尿病防治知识，并把自己的体会写成心得和日记，不甘心就这样被病魔打倒。

出院后，陈运江开始在自家餐桌上闹革命。一日三餐不再按照老习惯，而是严格按照食物血糖生成指数进行搭配，补充维生素、蛋白质等营养。做饭少放油、盐，少吃油炸食物。

改掉几十年的边吃边喝，吃饭喝汤的生活习惯，变为餐前喝水，同时多吃蔬菜，每天坚持饭后5公里运动。

几个月后，身体各项指标控制正常，并一直保持到现在。

“现在不但不吃降糖药，而且连降压药也不用了。”说起战绩，他很自豪。

二、现身说法——我行你也行

今年2月1日，本报刊登了本市捐献眼角膜第一人之妻，身患糖尿病多年，但妇承夫志身后也想捐献眼角膜。得此消息后，陈运江坐不住了。

“她左腿已经因为糖尿病烂足高位截肢，右腿严重溃烂也面临截肢危险，用我自己的控制经验，也许能帮助她。”说到做到，第二天带上血糖仪，和自己的资料，找到她家。多次帮助指导，不厌其烦地讲解，指导她具体怎样做：吃饭前喝水，就餐时多吃菜，饭后在**做些力所能及的活动。

一次、两次、三次，不到两个月时间，去了不下20次，鼓励她一定要坚持下去，要有信心。她的腿脚从当初的无知觉和麻木，到渐渐有了疼痛感，到保住一条腿。

只要遇到糖友，就用自己的亲身体会现身说法进行交流，并把自己编写的资料免费发放。

三、千里南下——长沙看望小糖友2006年11月12日，中央电视台四套播出湖南长沙9岁小女孩因糖尿病，而不得不放弃从事多年的体操事业。看完节目，小糖友的面孔一直在他脑海中萦绕，挥之不去。一个9岁的孩子，不得不靠注射胰岛素维持生命，太可怜了。

“老伴，我想去看看这个孩子。”得到家人的大力支持后，经过几天的准备，12月8日南下长沙看望那位小糖友。

顾不上行程劳累，一下火车，电话联系长沙电视台、孩子原来的体校，几经周折，找到了孩子家长。正是星期天，小糖友在家喝着茶叶水，吃着饼干。找出血糖仪，测饭前血糖为21。2mmolL。陈运江介绍了自己控制经验，要求家长给准备晚饭需要的蔬菜，就餐时和孩子一起，先喝后吃。吃完饭打着伞出去运动，边走边说，今后如何实现饮食合理，运动适当，鼓励孩子坚持规律生活。饭后检测血糖7。5mmolL，验证了饮食运动的控制效果。

摘自《牛城晚报》