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溺水者怎样自救和急救（第1页）

溺水者怎样自救和急救

1、不会游泳的落水者，落水后不要心慌意乱，千万不能将手上举或拼命挣扎，这样反而更容易下沉。一定要保持头脑清醒，冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

2、会游泳的人，有时可能会因意外而导致溺水，此时应心平静气，及时呼人援救。如果腿部出现**，应深吸一口气，将脸浸入水中，将**的下肢用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然就会停止。

3、在救助溺水者时，救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。救护者可从头部或背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。在救助时还要特别注意，一定不要被溺水者紧抱缠身，以免双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。