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学会常控自己的情绪（第2页）

如果说别的消极情绪是你成功路上的障碍，使你的成功之路变得漫长和艰险，那么，抑郁会使你离成功越来越远。

克服别的情绪问题可能只是个修养和技巧的问题，克服抑郁却是一个庞大的工程，它需要彻底改变你的个性：从认识、态度到性格、观念。

一个追求成功的人如果染上抑郁，那么既有的成功也会离他而去。因为成功带给他的不是喜悦，不能使他兴奋起来，他沉浸在自己的消极体验里不能自拔。

抑郁者好像是一个随时驮着壳的蜗牛，只不过束缚他的壳是无形的。

抑郁者也恰似置身于一个孤独的城堡，他出不来，别人也进不去。

德国著名表现主义作家同时也是抑郁者的卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验：“在我的周围围着两圈士兵，手执长矛。里面的一圈士兵向着我，矛尖指着我；外面的一圈士兵向着外面，矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我，使我出不去，外面的人也进不来。”

5。紧张

适度的紧张使我们能集中精力，不致走神，但紧张过度却会使我们所做的准备工作付诸东流。本来设想和规划得很好的语言和手势，一紧张便会忘得无影无踪。

过分的紧张使人变得幼稚可笑：脸色发白，或面色通红，双手和嘴唇不断地颤抖不已，头上冒着冷汗，心跳剧烈，甚至感到心悸，呼吸急促，语言支离破碎。这样的情形使我们好似一个撒谎的幼童。

当然，紧张可能仅仅是因为缺乏经验，准备不足。

作为一个成功者，你也许一直都有些紧张的情绪。但你之所以能成功，是因为你已经学会了如何控制紧张。

美国历史上最著名的总统之一林肯，当众演讲时始终有些紧张，可是他知道如何控制和巧妙地掩饰过去，做到不让台下的听众看出他的紧张。

6。狂躁

狂躁容易给人一种假象，好像他精力十分充沛，说话和做事都那么有感染力，显得咄咄逼人。

初次接触狂躁者时，许多人都会产生错误的感觉，以为他是多么的具有活力和使人感动呀!可是随着时间的推移和了解的加深，你就会发现狂躁者其实不过是一张白纸罢了。他的谈话没有深度，他的行事缺乏条理和计划性，他说过的话转眼就会忘了，交给他的任务也不会受到认真对待。

表面看来，狂躁的情绪容易使人陶醉，因为狂躁者的自我感觉好极了，他会显得雄心勃勃，似乎要追随后羿把那最后一个太阳也射下来。

然而，人可以看出，世界上是找不到狂躁者也能取得成功的例子的。因为事实上，狂躁和抑郁其实是两个极端的情绪。狂躁是极度兴奋，而抑郁是极度的抑制。在精神病分类里，有一种精神疾患就叫做狂躁一抑郁症。

7。猜疑

猜疑是人际关系的腐蚀剂，它可以使触手可及的成功毁于一旦。

莎士比亚在他那出著名的悲剧《奥塞罗》里面形象生动而深刻地刻画了猜疑对成功的腐蚀，奥塞罗就是这种猜疑形象的写照。

爱情因为猜疑而变得隔阂，合作因为猜疑而不欢而散，事业因猜疑而分崩离析。

造成猜疑的原因主要是缺乏沟通。

心理学一般认为，许多猜疑最终都证明是一场误会，如果相互之间的沟通顺畅，那么猜疑的霉菌就无处生长。

对在成功路上艰难跋涉的追求者来说，猜疑将是一个随时可能吞没你整个宏伟事业的陷阱。其原因在于你的猜疑可能随时被别人利用，而蒙在鼓里的你还浑然不觉。

其实，只要你经过认真分析，就不难发现猜疑是多么的没有道理和破绽百出。

猜疑的另一个原因是对自己的控制能力缺乏足够的自信。

你为什么会猜疑呢?

因为你担心自己的利益受到损害，而产生这种担心则是因为你对自己控制局面能力的信心不足造成的。

在这里，我们较为详尽地分析了各种不良情绪的产生原因及其不良后果。那么，作为一个正在追求成功的探索者，你该怎样控制由这些非理性因素所带来的不良情绪呢?

拿破仑·希尔为我们曾经讲述了几个十分有趣的故事，从不同方面来加以说明了这一点，相信会对你的成功有所帮助，兹录于后，供你参阅：

故事一：

有一次，马琴力总统在一种易怒的情形中，制止了自己的愤怒，这就足以证明他是一个能够渡过难关的人。他有一种聪明而极简单的方法，以战胜发怒的对手。

有几位代表，因总统指派某人为收税的经纪人而抗议。其中领头的是一个议员，大个子，脾气很粗暴。他用愤怒的语气骂着总统，用近乎侮辱的词汇。

但是总统毫不作声，任他去泄尽他的精力，然后总统很平和地对他说：“现在你觉得好些了吗?”

紧接着又说：“照你所说的这些话，你实在是无权知道我何以要指派某人，不过我还是告诉你。”