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第一章 百病皆因毒作祟毒从何来挖掘潜伏在身体内的毒素（第6页）

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。;v，百拇医药

你知道吗？

正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升左右的气体。有的人是遗传性屁多，而一般情况下当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。在这里建议大家应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，体察自身的健康状况。

疾病之毒

当人生病时，内毒的生成、代谢功能异常，更是必然发生。例如，发热时，人体内的糖、脂肪、蛋白质、维生素的代谢均会明显加强，大、小便等的排泄却明显减少，必然导致各种有毒物质在体内沉积，而出现各种中毒症状。如，肝脏疾病引起肝功能障碍时，必然影响氨的代谢致尿素合成减少，血氨含量升高，从而对中枢神经系统造成毒害，病人会出现头痛、眩晕、嗜睡等中毒症状。肺炎病人的主要毒源是肺内细菌生长、繁殖、死亡时释放出的大量毒素；肺内的痰如果不能及时排出，也可成为毒源；迁延日久或治疗不当，可能引起水、电解质代谢失调和酸碱平衡紊乱等，从而出现各种中毒反应。

来自体外的毒

是指来自于水源、食物、大气等周边环境的有害物质，如细菌、病毒、农药、化肥等，以及其他非人体自生之毒。

来自药物的毒

药物是治病的，可是如果不恰当地使用药物，不仅治不好病，反而会产生不少毒素。“是药三分毒”说的就是这个道理。

也许大家都有过这样的经历：

感冒、发烧、咳嗽了，自己就会去药店买点OTC药回来吃一下，即便没有处方到了药店不给抗生素类药，找到医生多数也会开出一些来。据调查，在美国医生会为50%～70%的感冒患者开出抗生素，而在中国则会有90%的感冒症状者服用抗生素。抗生素好像成了感冒的特效药，其实，人们已经走入了误区，因为感冒的致病原多为病毒，而抗生素的功能则是抑菌或杀菌。这种文不对题的滥用，不仅不会药到病除，反而会破坏体内细菌的生态平衡，降低人体的免疫力，并带来各种毒副作用。

经常吃药，药物内的毒素在体内沉积过久，还会使身体逐渐抵消药物的治疗成分。也就是说，吃了药等于没吃。药物沉积在血液里，还容易引起各种并发症，比如血粘，能造成血管堵塞等极易致死的心血管疾病等，给身体造成很大的危害。

另外，现如今，由于人们的生活水平提高了，对药物的消费开始逐渐增多。不仅生病吃药打针，为了养生益寿，没病也想用点补药，欲增强抵抗力，延年益寿。

然而，一些补药，如果服用过多过量，就会产生某种毒性或不良反应，危及健康。这就是人们常说的“过补成毒，药也为毒”的道理。

小知识

一般情况下，感冒可在1～2周内自愈。这期间不必加用抗生素，只有当出现继发感染时，才加用抗菌药物治疗。要严格按说明书或医嘱服用抗感冒药，切忌超量、长时间服用。

用药不当引发营养性不良

药物可影响人体对营养成分的吸收和排泄等过程。长期服用药物会导致中毒，从而造成营养不良，医学上称之为药物性营养不良。

近年来，这种营养不良的发生率正在逐年增加。比如说，长期服用磺胺药及某些广谱抗生素而引发的继发性感染，就是因为抑制肠道内正常菌群的生长，而使其他一些致病菌繁殖生长。正常菌群有帮助机体合成维生素的功能，其数目如减少，就会造成机体维生素K和维生素B的缺乏。

药物性营养不良主要表现为维生素或矿物质的缺乏，有些也可导致脂肪、蛋白质及糖类的消化吸收障碍，久而久之可造成多种营养素缺乏。预防药物性营养不良的发生，关键是不要滥用药物。若必须用时尤其是长期应用时，应针对可能缺乏的营养素，调节好饮食，必要时还应服用相应的维生素和矿物质制品。

自然状态的空气对于人类的生存极为重要，但是，人们的生活和生产活动中产生的大量有害气体，不断地排放空气中。如，空气中的炉火、煤烟、香烟以及灰尘中的有害气体，被人体吸收后，这些有害气体就会随呼吸道吸入肺部，渗透到血液中去，给人带来极大的危害，使呼吸道内的分泌性IGA（一种免疫球蛋白）明显减少，免疫系统杀灭细菌、病毒的能力严重下降；各种细菌及病毒侵入后得以滋生繁殖，造成呼吸道系统炎症。

你知道吗？

空气主要污染源有三种

第一，生活污染源。由于城乡居民及服务行业的烧饭、取暖、沐浴等生活上的需要，燃烧各种燃料时，向空气排放污染物形成污染源。

第二，工业污染源。工矿企业等在各种生产活动中排放污染物形成的污染源。

第三，交通污染源。由交通运输工具排放的污染物形成的污染源。

来自居室的毒

居室是人们生活的重要场所，然而居室污染问题却也成为人们关注的焦点。统计资料显示，大约68％的人体疾病都与居室污染有关，而且室内污染对人体的危害是多方面和多样性的。

居室内的污染是多方面的：

化学性污染：可由室内装潢、家具、厨具、清洁剂、消毒剂、杀虫喷雾剂、某些蚊香、烟草等产生的气体而引起人体中毒。

如清洁用品大多含有腐蚀性化学物质，会对眼睛、呼吸道、皮肤产生伤害，容易造成眼睛红肿、刺痛、皮肤脱皮、长疹子或脓疮、呼吸困难。若这些化学毒素在体内长期积存，则会引起头痛、头晕、疲劳、倦怠、气喘、嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振、心神不安，并伤害循环系统、神经系统、免疫系统，形成恶性肿瘤，甚至有可能使女性生出先天畸形的下一代。

其他的毒素还很多。室内装潢会产生大量的甲醛和四氯乙烯，甲醛可导致癌症，伤害眼睛、皮肤及呼吸系统。四氯乙烯能够致癌，长期接触会引起头晕、头痛、嗜睡、恶心、食欲不振，还可能伤及肝脏及神经系统。

健康提示：

美国著名癌症专家曼高斯医生说：在住宅中，最容易让人患癌症的地方，就是洗手间了，因为大部分人都会将各种化学清洁用品置于洗水间内，由于洗手间内的空气不流通，所以当清洁用品蒸发后，洗手章内便积聚大量的化学气体。更要命的是大部分厕纸都会有甲醛，这是一种可以引致癌症的化学物质。

物理性污染：可由电视机、收录机、音响、洗衣机、电冰箱、电脑、手机、微波炉等产生的噪声、电磁辐射等引起人体中毒。

电磁污染是20世纪以来继生物污染、工业污染的又一大污染。近年来，电磁污染对人体造成的潜在的危害已引起人们的高度重视。据医学家观察，电磁辐射会使人体内氧自由基增多，日积月累将诱发癌变。许多家用电器都会产生电磁辐射，如电视机所产生的辐射容易造成眼睛疲劳、视力衰退、头痛、焦虑、肌肉酸痛僵硬、暴躁易怒、疲劳、新陈代谢异常、皮肤出疹子等。