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我国高血压病流行的特点（第1页）

我国高血压病流行的特点

高血压是一种常见的多发病。在欧美一些国家发病率高达20%以上，我国在1979～1980年进行了全国大规模的抽样普查，除台湾省以外都参加了这次普查。15岁以上人群高血压总患病率为7。89%，1992年我国又进行了第3次抽样普查，高血压病的患病率为11。6%，较1979～1980年有明显增加。在地区分布上，华北、东北及东部沿海地区患病率高于南方和西部内陆地区，这可能与地理、气候、种族、环境、饮食习惯、社会文化、心理状态等因素有关。

1。在性别、年龄方面

高血压病的患病率男性大约为6。96%，女性则为8。4%，女性高于男性。一般说来在35岁以前，男性患病率高于女性；35岁之后则女性高于男性，这可能与女性妊娠和更年期内分泌的变化有关。从发病年龄上看，小于20岁的年龄组为3。11%；20～39岁的年龄组为8。6%；50～59岁的年龄组为11。38%；60～69岁的年龄组为17。23%，说明老年人发病率明显高于中青年。

2。在民族方面

以拉萨的藏族人患病率最高为17。76%；其次是内蒙古锡盟蒙族为10。7%；维吾尔族为1。15％；新疆柯尔柯孜族为0。63%；四川凉山彝族人患病率最低，仅为0。34%。

3。在城市与农村方面

城市高血压病患病率达10。84%，农村为6。24%，究其原因除了城市居民生活水平较高和生活工作较紧张外，也与城乡的环境因素差别有关。

除此之外，我国的高血压病的发病情况还有以下特点：

*脑力劳动者高于体力劳动者；

*有高血压病家族史者高于无高血压病家族史者；

*肥胖者高于不肥胖者；

*高盐饮食习惯者高于低盐饮食习惯者；

*嗜烟酒者高于不嗜烟酒者；

*司机和从事注意力高度集中、精神紧张、而体力活动又较少的职业者更易患此病。

专家出诊：

Q：有没有远离高血压的良策？

A：高血压病属于慢性病，远离高血压，要体现的生活的方方面面，具体来讲，以下四条基本原则，患者在日常生活中至少应注意做到：

1。饮食要清淡

高血压患者不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。

2。心情要舒畅

俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。应经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，还可使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。

3。身体要锻炼

每天体育锻炼，不仅可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以预防那个心脑血管疾病，促进心血管这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。

4。血压要常测

家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压。