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第六章 道教秘而不宣的方药养生术（第1页）

第六章道教秘而不宣的方药养生术

彭祖丸

宋·陈无择《三因极一病证方论》正方

熟地黄、肉苁蓉（酒浸）各六两；五味子、菟丝子（酒浸）各五两；柏子仁（别研）、天门冬（去心）、蛇床子（炒）、覆盆子、巴戟（去心）、石斛各三两；续断、泽泻、人参、山药、远志（去心炒焦）、山茱萸、菖蒲（去毛）、桂心、白茯苓、杜仲（剉炒丝断）各三两；天雄（炮去皮脐）一两；炼成钟乳粉，扶衰三两，续老二两，常服一两，气虚则不用。

右为末，蜜丸，如梧桐子大。食前酒服三十丸至五十丸。忌五辛、生葱、芜荑、鲤鱼。血虚人，去钟乳倍地黄；多忘，倍远志、茯苓；少气神虚，倍覆盆子；欲光泽，倍柏子仁；风虚，倍天雄；虚寒，倍桂心；小便赤浊，三倍茯苓、一倍泽泻；吐逆，倍人参。主补劳益气，去风冷，消百病诸虚不足，老人精枯神耗，女子绝伤断绪。久服益寿延年，安神宁志，定魂魄，滋气血脉络，开益智慧，释散风湿，耳目聪明，筋力强壮，肌肤悦泽，气宇泰定。

“彭祖丸”又名“小丹”。据《彭祖传》记载：彭祖姓籛名铿，到殷末时已七百六十七岁，但尚不显老，二百七十岁时还曾奉诏掖庭。相传彭祖活了八百零八岁。这只不过是传说而已，是不能够使人相信的。本方名之“彭祖丸”，是借以形容其延年益寿之功效。

本方中的主药是熟地黄和肉苁蓉。熟地黄功能滋肾养肝，填精补血，自古以来一直被视为滋补强壮，乌发延寿之良药。如《本草纲目》说：“熟地黄主治填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。”《本草从新》亦说它“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪明耳目，黑发乌须”；并谓之能治“一切肝肾阴亏、虚损百病，为壮水之主药。”《神农本草经》还记载说：熟地黄“久服轻身不老。”

肉苁蓉又名大芸、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、黑司令，为列当科多年生草本植物肉苁蓉和苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎，一般于春、秋采收。春季采者，通常将之半埋在沙土中晒干，商品名为甜大芸、淡大芸或淡苁蓉；秋季采者，因其水分多而不易晒干，故需投入盐湖中1-3年后，取出晒干，称为盐大芸、咸大芸或咸苁蓉。肉苁蓉味甘酸咸性温，入肾与大肠经，《神农本草经》列为上品，称其“主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人症瘕，久服轻身。”《药性论》谓之“益髓，悦颜色，延年，大补壮阳，日御过倍。”《日华子本草》说它“主男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝。”《本草汇言》认为“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。”说明肉苁蓉不仅能温肾助阳，而且可滋肾强精。但目前临**主要将其作为温肾壮阳药使用。

熟地黄与肉苁蓉，前者重在滋精养血，后者重在温肾壮阳，二者相伍既能滋补肾阳，又能温助肾阳。中医研究院西苑医院《传统老年医学研究论文集》报告说，肉苁蓉与地黄的复方能延长家蚕的寿命。以此来看，本方选用肉苁蓉和熟地黄为主药是很有科学道理的。

方中更用五味子、柏子仁、天门冬、覆盆子、山药、石斛、山茱萸以加强熟地黄滋肾强精作用，而用菟丝子、巴戟天、蛇床子、杜仲、续断、桂心、天雄、钟乳粉以加强肉苁蓉温肾助阳功能。方中还用五味子、柏子仁、远志、石菖蒲、白茯苓以养心益智；另用人参、山药、白茯苓以补脾益气；泽泻渗湿利水，以助诸药强阴之功。诸药相配，从而组成既能滋肾强精、温肾壮阳，又能养心益智、补脾益气的方剂。

中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，心为五脏六腑之大主，本方药功能补肾、益脾、养心，故有延年益寿之功。根据现代医学的研究成果来看，本方中除地黄、苁蓉外，人参、茯苓、五味子、蛇床子、天雄等也都确有滋补强壮、延年益寿的作用，故原方方论中称此方药久服“益寿延年”是有科学根据的。本方药既能补阴，又能补阳，不温不燥，不寒不腻，适宜长期服用，无明显禁忌，是比较理想的延年防老方药。

熟地黄丸

元·王珪《泰定养生主论》正方

牛膝、当归、川巴戟、苁蓉、山茱萸、枸杞子、白茯苓、菟丝子各一两半，覆盆子、五味子、川芎各二两，防风二两半，杜仲一两半，肉桂一两，石斛一两半，续断一两半，熟地二两。

右十七味为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服五十丸至六七十丸，空心，食前盐汤温酒送下。治肝肾俱虚，精血不足，目昏眼花，迎风流泪，头晕耳鸣，眼多瞤动，或肾脏风毒下疰，腰腿沉重，筋骨酸痛，步履无力，阴虚盗汗，湿痒生疮。常服延年益寿，耐寒暑，进饮食，黑须发，润肌肤，壮筋骨，滋荣卫。

方中山茱萸，《医学衷中参西录》称其“大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。”乃滋补肝肾，强阴益精之要药。

枸杞子，《本草经疏》称其“润而能补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳令内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”现代研究也让实，枸杞子不仅有降血脂及强壮神经作用，而且确能延长家蚕的寿命。

覆盆子，《本草正义》称之“为滋养真阴之药，味带微酸，能收摄耗散之阴气而生精液”。《本草通玄》认为“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也。”

五味子，《本草汇言》称之为“敛气生津之药也。……然在上入肺，在下入肾。入肺有生津济源之益，入肾有固精养髓之功。”现代医学研究也证实，五味子对不同水平的中枢神经系统均有兴奋作用，能改善人的智力活动，提高工作效率，是一种神经强壮剂。五味子还能增强机体对非特异性刺激的防御能力，也是一种“适应原”样药物。

五味子、覆盆子、枸杞子、山茱萸相配，意在取其滋肾强精之用。方中用肉苁蓉、巴戟天、菟丝子以温肾助阳；牛膝、杜仲、续断补益肝肾，强壮筋骨；石斛养阴生津；肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉；防风以祛风胜湿。

熟地黄，《本草正》谓之“能补五脏之真阴”；《本草正义》则谓：“地黄，为补中补血良剂。”《药品化义》亦谓：“熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性凉变温，专入肝脏补血。”方中用熟地、当归、川芎，意在补血养血。

肝主藏血，主筋，开窍于目；肾主藏精，生脑髓，主骨，开窍于耳，其华在发；本方药功在滋补肝肾，故能治目昏眼花、迎风流泪、头晕耳鸣、腰膝酸痛、筋骨痿软诸症；久服则能乌须黑发，润泽肌肤，延年益寿。但本方药性偏温且滋腻，故阴虚火旺及脾胃虚弱者应当禁用。

磁石粥

元·邹铉《寿亲养老新书》正方

磁石三十两，白石英二十两，捶碎瓮盛，水二斗，浸于露地，每日取水作粥食。治风湿腰脚背痛。经年气力强盛，颜如童子。

此方出自元·邹铉《寿亲养老新书》。磁石，又名玄石、磁君、处石、元武石、吸针石、摄石等，为氧化物类矿石磁铁矿的矿石。入药以吸铁能力强者为佳，称为“活磁石”或“灵磁石”。磁石采集后放置日久，发生氧化则失去磁性，称为“死磁石”或“呆磁石”，一般不作药用。为防磁石的磁性消失，采集到的磁石可用铁屑或泥土包埋；如已失去磁性，则可与活磁石放在一起，则磁性又可恢复。磁石味辛咸性平，入肾经，《名医别录》称其“养肾脏，强骨气，益精除烦，通关节”，“炼水饮之，亦令人有子。”《本草衍义》谓之“养肾气，填精髓，肾虚耳聋目昏皆用之。”《本草经疏》说：“磁石能入肾，养肾脏，肾主骨，故能强骨；肾藏精，故能益精；肾开窍于耳，故能疗耳聋；肾主施泄，久秘固而精气盈溢，故能令人有子；小儿惊痫，心气怯，痰热盛也，咸能润下，重可去怯，是以主之。”并云“诸药石皆有毒，且不宜久服，独磁石性禀冲和，无猛悍之气，更有补肾益精之功”。《本草纲目》又说：“磁石法水，色黄而入肾，故治肾家诸病，而通耳明目。”又谓“磁石入肾，镇养真精，使神水不外溢。”磁石的主要成分为四氧化三铁，尚含有少量的锰、钙、氧化硅等。磁石中所含的铁是人体必不可少的微量元素之一，它参与血蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶的合成，并与乙酰辅酶A、琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶、细胞色素还原酶的活性密切相关。其在营养免疫、能量代谢、DNA的合成等方面均占有重要地位。人体一旦缺铁，即使氧的运输及贮存、二氧化碳的运输及释放发生障碍；并可导致组织呼吸、氧化还原、活性氧及自由基的清除、DNA的合成、免疫及神经系统的发育、能量代谢等重要生理生化功能异常；出现贫血、抵抗力下降等情况，必然会影响细胞及机体的寿命。从这个角度来说，磁石应有一定滋补强壮和延年益寿作用。近来有研究报告说，神经性耳聋与缺铁有关，磁石是一种氧化铁矿石，古人用其治疗耳聋是确有科学道理的。在此方中主要取其养肾益精、聪耳明目、强骨通痹之功。

白石英为氧化物类矿物石英的矿石，味甘性温，入心、肾、肺三经，《神农本草经》称其“主消渴，阴痿不足，咳逆，胸膈闷，久寒；益气，除风湿痹；久服轻身长年。”《名医别录》说它能“疗肺痿，下气，利小便，补五脏，通日月光，耐寒热。”目前临**主要作为暖肾温肺、安神利湿药使用。磁石与白石英相配能滋益肾精，温养肾气，聪耳明目，强骨通痹；更用粳米以补脾益气，和胃生津，而顾及后天之本。

本方药功能益肾强骨，聪耳明目，祛风胜湿，适宜中老年人肾虚、耳聋耳鸣、头晕目昏、腰膝酸痛者服用；阴虚火旺者应禁服。

[附方]?磁石肾羹

宋·王怀隐等人编着的《太平圣惠方》载有“磁石肾羹”，方为“磁石一斤，捣末，水淘去赤汁，绵裹之；猪肾一具，细切，以水五升煮石，取二斤，入肾下盐、豉、姜、椒作羹，空腹食之，作粥及入酒并得。治久患耳聋，养肾脏，强骨气。”

《寿世养老新书》亦载有此方，但云治“老人耳聋”。根据一般规律，人到老年每多肾气亏虚，因肾主骨，主脑髓，开窍于耳，上精于目，所以人到老年常会出现眼花耳聋、眼脚无力等衰老现象。因磁石能养肾脏，强骨气，所以老年人可常服“磁石肾羹”等药。

“磁石肾羹”为平补肾气之剂，药性平和，主要适于老年人肾虚耳聋者服用；“磁石粥”，药性偏温，不仅能温养肾脏，而且能散寒通痹，适宜老年人肾虚耳聋兼见腰膝酸痛者服用。

紫霞丹