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堵车身心健康警钟（第1页）

堵车身心健康警钟

很多人都知道汽车尾气对身体的影响，但是当堵车成为每天躲避不掉的问题时，堵车也开始影响人们的身心健康。

在一则报告中发现，对堵车忍无可忍的群体中以乘车族居多，他们在情绪破坏程度上比开车族严重得多。在上班的出行时间忍耐上，女性的容忍时间为35．97分钟，而男性则为31。63分钟。而在堵车带来的情绪影响受访中，有51．06%的受访者认为带来的坏情绪仅次于迟到。在堵车时人们会产生焦灼感、恼怒感，甚至出现对城市的厌恶感。而在一些调查中显示有82．69％的人遇到堵车会烦躁。

堵车不仅对人们的情绪产生了影响，更可怕的是对身体健康的影响。在一则调查中显示，有34．94％的人表示堵车时会出现疲劳乏力现象，14．75％有腰酸腿痛、14．37％有头晕恶心、10．76％有憋尿、6．15％有眼干、4．89％有耳鸣等症状。并且有专家指出，堵车时情绪上的变化也会影响心血管、内分泌系统，导致虚火、血压升高、心率加快等。

因此无论是上班的乘车族还是开车族都要注意堵车带来的健康危害，学会适当调节堵车带来的消极情绪。你可以试着做一个深呼吸，放松一下情绪，你也可以试着转移自己的注意力，去调节堵车带来的情绪影响。