爱奇小说网

第六章内科疾病的日常生活疗法02（第3页）

5．用山楂降压的3则窍门

方法一：取山楂12个洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、午、晚饭中，每次吃4个，长期服用，有显著降压效果。

方法二：把采来的柿树叶洗净晾干，喝水时放两三片柿树叶和三四个山楂（山楂切开）泡入开水中，像喝茶水一样，每天喝多少杯不限。

方法三：取山楂250～500克，玫瑰花10～30克，白糖和蜂蜜适量，将玫瑰花放入砂锅内，加入适量水煮沸后，再小火煎3～5分钟，然后倒入搪瓷锅内，放入白糖和蜂蜜适量，搅匀做成玫瑰汁待用。

山楂洗净，放入砂锅煮温，不必煮开，挤去核，放入装有玫瑰蜜汁的搪瓷锅内，待凉后放入冰箱腌渍2～3天，待黏稠以后即可食用。

此方也有降血脂之功效。

6．水果降压6妙方

方法一：吃香蕉。常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

方法二：吃苹果。常吃苹果对防止高血压有良好效果。因为苹果中含有大量的钾，可用来消解体内过量的钠，从而减少中风和高血压的发生。

方法三：吃西红柿。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

方法四：蒸西瓜皮。将西瓜皮削去外皮，洗净后蒸10分钟，蘸白糖吃，常吃有降血压的作用；也可与玉米须、香蕉各适量，一起煎水温服，降压效果更好。

方法五：喝葡萄汁。用葡萄汁代替白开水送服降压药后，血液中药物含量比用开水服药时明显增加，血压平稳下降。

方法六：煮香蕉皮、苹果和**。中药**配香蕉皮的根柄部和少量苹果皮共煮，待汁液晾温后加冰糖服用，对降低血压有一定疗效。

7．巧用玉米穗降血压

从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水当茶喝，有降压效果。

8．妙用芥末降压

每次取芥末面100克。加入适量的水煮开，再用此水洗脚，温度以不烫伤脚为宜，每天早晚各一次。此方有降压之效果。

9．中药泡茶降压3法

方法一：每日取槐花蕾5克，洗净，放入杯内，开水冲泡，代茶频饮。有清热、凉血、止血、降压作用。

方法二：每日取罗布麻3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。

方法三：将天麻40克、地龙30克、龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日服，长年坚持服用，有显著疗效。

10．中草药降血压3法

方法一：木立芦荟。每天坚持服用木立芦荟配合其他降压药治疗，有利于血压逐渐平稳下降。芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能中毒。

方法二：黄芪煮水。黄芪对血压有双向调节作用，高则降，低可升。每天用黄芪煮水喝，有利于维持血压正常。

方法三：山里红和生地。取山里红3斤、生地1两、白糖适量。将山里红洗净去子和生地一起煮烂，加入白糖。每天多次，当零食吃。

11．妙用枕头降压两法

方法一：取明矾3～3．5千克，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，有助于降血压。

方法二：将橘皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效。

12．足部降压5法

方法一：苏打洗脚。水烧开后放入2～3小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20～30分钟。长期坚持，可见疗效。

方法二：按摩足部。按摩位于足底中、足趾趾屈时呈凹陷处的涌泉穴，可起到开窍宁神、沉降肝火，引血下行、通经活络的功效。由高血压引起的头痛、眼花、心悸、耳鸣、晕眩等症状可得到缓解。

方法三：搓脚心。每天早晨起床前和晚上临睡前，先搓热双手，左手搓右脚，右手搓左脚，直搓得足心发热。

方法四：泡脚刮痧。每天晚上睡觉前用热水泡脚（水没过踝关节），在泡的过程中盆内水渐凉，要不断地向盆内注入热水，使水温始终保持所能耐受的较高温度。

泡脚需持续时间，应以手心微微出汗时为限。泡完脚后，则用刮痧工具刮双脚脚心（涌泉穴）300下左右，刮头部百会300次左右。长期坚持，有显著疗效。

方法五：敷贴足部。取吴茱萸18～30克，将药研成药末，用醋调敷两足心涌泉穴，最好在睡前敷，可用布包裹。敷药时间为每次12～24小时，敷后血压降，病人自觉症状减轻。可续敷数次。

低血压

一般成人肱动脉血压