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你定下心来了吗（第1页）

你定下心来了吗?

有时我们意识不到自己什么时候定下心来了。如果不确定你是否在（或者已经）定下心来，或者是否处在一段彼此包容的恋爱中，这项练习可以使你对此有更深入的了解。找出萦绕在心头的问题是什么，这是判断我们是否在恋爱中遂心如愿的一个好方法。如果你现在正在恋爱，那就请针对这段恋情回答以下问题，同时也回顾一下以前的恋情。如果你还单身，那就只回顾一下以前的恋情。从前的经历总会帮我们更深入地理解当前的选择和模式。

1．判断并写下恋爱中你的各种焦虑的来源。比如：“我不喜欢我们出去时他看其他女人的神情。”看看清单，你觉得自己安定下来了吗?如果不确信自己的回答，就请回顾一下练习47和你列举的不愿在恋爱中牺牲的事项。如果你牺牲得太多，而不是做出合理的调整和妥协，那么你可真是定下心来了。

2．如果某些话题可能会引发你同男友的一场争吵或者让你不舒服，你是否担心跟他提出这些话题呢?

3．如果你并没有从恋爱中得到想要的东西，为什么你还在坚持呢?

4．看看你对问题3的回答。你坚持的原因是否能说服你放弃追寻自己想要的东西了呢?

5．你相信自己在恋爱中能够得到而且实际上应该得到想要的东西吗?

如果不相信自己想要的（现实的而非幻想的愿望）是存在的而且是应得的，就永远不会找到它们。信念在塑造生活中起了很大作用，这点在第2章论述过。如果觉得自己可能定下心来了，你的第一项任务是相信自己并不非得定下心来，你完全可以拒绝。嘿，把安定下来的事留给朝圣者吧，我们只需去追寻自己的梦想。