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五养心安神（第1页）

五、养心安神

主要是通过具有滋养心脾，养阴补血，交通心肾等作用的食物或中药，治疗因阴血不足、心脾两虚、心肾不交等所导致的心悸，怔忡，健忘，失眠多梦，精神不振等症。

【方一】甘麦大枣汤

【来源】《金匮要略》

【组成】甘草10克，浮小麦30克，大枣10克

【功用】养心安神，和中缓急。

【主治】阴血亏少、心气不足所致的精神恍惚、时常悲伤欲哭而不能自主、心中烦乱、睡眠不安、言行失常、呵欠频作。

【方解】本方为治脏燥之常用方剂。方中甘草甘缓和中，养心以缓急迫为主；辅以小麦微寒以养心宁神；大枣补益脾气，缓肝急并治心虚。现代临床常用治癔病、神经衰弱、夜游症、歇斯底里等属心虚肝虚者。

【用法】水煎，每日1剂，分2～3次服。

【方二】百合柏子仁汤

【来源】《养生药膳》

【组成】鲜百合50克，柏子仁10克，蜂蜜适量

【功用】宁心安神，润肺止咳。

【主治】肝火上炎，灼伤心阴，心悸易怒，头晕耳鸣。

【用法】鲜百合洗净后与柏子仁加水同煮20～30分钟。离火后弃柏子仁，加蜂蜜。

【方三】柏子仁茶

【来源】《补阴类食谱》

【组成】柏子仁15克

【功用】养心安神，润肠通便。

【主治】适用于心血亏虚所致的心悸、失眠、盗汗和血虚肠燥所致的大便秘结等。

【用法】将柏子仁洗净，沥去水分，入铁锅翻炒，以炒香为度。再将其轻轻捣破，放入杯中，以沸水冲泡，扣紧杯盖，约5分钟。可随时当茶饮用。

【方四】大枣葱白方

【来源】《偏方奇效-民间偏方与验方2000例》

【组成】大枣15枚，葱白7～10根，白糖少许

【功效】养心安神。

【主治】神经衰弱，失眠。