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第三章 少林武术实战入门（第6页）

四、蝎子桩三架四势

1．蝎子桩探手势（以右式为例）

①高架

立正姿势开始，右脚向前迈出一步，身体向右后转体90°，右脚尖点地，内扣45°，脚跟提起；左脚掌着地，脚尖外展90°，左脚跟与右脚尖成一条直线，两腿屈膝下蹲，两脚间距离约为自己脚长的3倍，左右脚的承受力按“左七右三”的比例分配。少林鹰派武术称为“蝎子桩”。

两掌前后分开，掌心向下，前手高，后手低，沉肩坠肘，前掌高与眉齐，后掌置于胸前，少林鹰派武术称为“探手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图230）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。

攻防兼备，以动制静，先发制人。

②平架

探手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°～120°之间的桩架姿势。少林鹰派武术称为“平架”。（图231）

【要点】

与高架要点相同。

③矮架

探手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“矮架”。（图232）

【要点】

与高架要点相同。

2．蝎子桩吊手势（以右势为例）

①高架

两掌上下分开，掌心斜向相对，前手低，后手高，前手高与胯齐，后手高与胸齐，少林鹰派武术称为“吊手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图233）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。

攻防兼备，以静制动，后发先制。

②平架

吊手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°~120°之间的桩架姿势。少林鹰派武术称为“平架”。（图234）

【要点】

与高架要点相同。

③矮架

吊手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“矮架”。（图235）

【要点】

与高架要点相同。

3．蝎子桩开手势（以右势为例）

①高架

两掌前后分开，前掌掌心向上成仰掌，高与胸齐，后掌掌心向下成俯掌，高与胯齐，少林鹰派武术称为“开手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120。以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图236）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。

攻防兼备，以静制动，后发先制。