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第三章 少林武术实战入门（第2页）

与高架要点相同。

3．坐山桩开手势（以右势为例）

①高架

两掌前后分开，前掌掌心向上成仰掌，高与肩齐，后掌掌心向下成俯掌，高与胸齐，少林鹰派武术称为“开手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图200）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。

攻防兼备，以静制动，后发先制。

②平架

开手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°～120°之间的桩架姿势。少林鹰派武术称为“平架”。（图201）

【要点】

与高架要点相同。

③矮架

开手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“矮架”。（图202）

【要点】

与高架要点相同。

4．坐山桩闭手势（以右势为例）

①高架

两掌上下分开，前掌屈肘成立掌，高与眉齐，后掌成仰掌，置于前掌肘关节下方，少林鹰派武术称为“闭手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图203）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。

攻防兼备，以动制静，先发制人。

②平架

闭手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°～120°之间的桩架姿势。少林鹰派武术称为“平架”。（图204）

【要点】

与高架要点相同。

③矮架

闭手势手型不变；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在90°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“矮架”。（图205）

【要点】

与高架要点相同。

二、阴阳桩三架四势

1．阴阳桩探手势（以左式为例）

①高架

立正姿势开始，左脚向前迈出一步，脚尖点地稍内扣，脚跟提起，两腿屈膝下蹲，右脚尖外展约45°，脚掌着地，右脚跟与左脚尖成一条直线，两脚间距离约为自己脚长的3倍，左右脚的承受力按“前三后七”的比例分配。少林鹰派武术称为“阴阳桩”。

两掌前后分开，掌心向下，前手高，后手低，沉肩坠肘，前掌高与肩齐，后掌置于胸前，少林鹰派武术称为“探手势”；两腿膝关节弯曲，其中一腿或两腿膝关节弯曲度在120°以上的桩架姿势。少林鹰派武术称为“高架”。（图206）

【要点】

头正颈直，含胸拔背，提肛敛臀。